为帮助筠连县第二中学高三学生缓解压力，以最佳状态迎接高考，我校刘英、万青、王秋玲、朱小燕四位心理老师在学校政教副主任罗中均的带领下，于6月8日前往筠连县第二中学，对全体高三学生开展了以“高效学习、从容应考、快乐生活”为主题的心理辅导。

此次心理辅导分为三个形式：一是送课进班，二是进行优生团体辅导，三是进行个体咨询。

王秋玲、万青、朱小燕三位老师进入课堂，通过有趣的内容、图片与学生互动，帮助学生了解自身压力水平，运用大量生活实例共情到每个高三学子的内心，引导学生正确看待“高原现象”、睡眠问题中的“坠落梦”、“克拉克现象”等问题，正确认识高考压力，并提供学生一些实用的心理减压方法。

在优生团体辅导活动中，通过欢快活泼的兔子舞开场，让学生打消顾虑，积极的投入到活动中去；通过互踩气球等方式释放压力，减轻负担；通过冥想活动，凝神静气，放松身心。

在个体咨询中，同学们敞开心扉，畅谈心中所思所想，通过老师的指导，同学们学会觉察自己的内心，领悟自己内心真正需求，明确了目标和未来努力的方向。

看着同学们走出咨询室时的一张张笑脸，听到同学们和学校领导对此次心理辅导工作的肯定，心理老师感觉到了满满的幸福感，大家纷纷表示在今后的工作中会继续倾听学生的心声，尽自己的力量帮助学生，走好高考前的“最后一公里”。

信息来源：四川省筠连县中学朱小燕